Descrizione Audiolibro
Irascibilità, malinconia, inquietudine, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e di pensieri, i nostri stati d'animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando diventano costanti, possono rovinare la qualità della vita e delle nostre relazioni con gli altri più che i disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. In realtà solo noi possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di saggezza, di conoscenza, di esperienza, ma anche di ascolto e d'intuizione, e questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addormentato, ignorato. Risvegliarlo è uno dei nostri compiti e lo si può fare con l'aiuto di questo libro. Attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina, sia da quella tradizionale cinese, da sempre fondata sull'unità inscindibile tra psiche e soma, andremo a comprendere gli squilibri dell'umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino delle vere patologie. Saper discendere in se stessi, capire che cosa possa determinare dei vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza.
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